Massagetherapie: meer dan alleen masseren
Wanneer de balans tussen inspanning en ontspanning naar de verkeerde kant doorslaat, kun je allerlei klachten krijgen, zowel lichamelijk als psychisch/emotioneel. Met massagetherapie help ik je vooral om te ontspannen. Mijn behandeling helpt je bovendien de signalen van je lichaam beter waar te nemen. Zo kun je in het dagelijkse leven een betere balans tussen spanning en ontspanning bereiken en voorkom je overbelasting.
Soort klachten
Massagetherapie is zeer geschikt voor de behandeling van:
- hoofdpijn/migraine
- rugpijn
- darmklachten
- bekkeninstabiliteit
Maar ook van psychische/emotionele klachten zoals:
- stress
- burn-out
- depressie
- slechte concentratie
- slaapproblemen (door piekeren)
Een behandeling die bij jou past
De een wil het liefst alleen maar gemasseerd worden, de ander vindt een combinatie van een fysieke en emotionele behandeling prettig. Sommigen vinden een zachte aanraking fijn, terwijl anderen liever stevig gemasseerd willen worden. Welke behandeling ook bij jou past, we doen het altijd samen. Soms beperkt jouw aandeel zich tot een bewuste ademhaling, maar het kan ook een actievere wisselwerking zijn van gesprek, aanraking en laten voelen. In de meeste gevallen bereiken we een optimaal effect in een aantal behandelingen. Als de eerste keer goed is bevallen, bekijken we na drie keer of er nog meer behandelingen nodig of wenselijk zijn.
Wisselwerking adem en massage
Bij iedere massage gebruik ik adembewustwording: ik help je te voelen hoe je ademt. Een bewuste ademhaling in het juiste ritme kan je helpen beter te voelen. Het versterkt bovendien het effect van de massage: je bloed gaat sneller stromen, je hartslag wordt sneller, afvalstoffen worden beter afgevoerd en je krijgt een hoger bewustzijnsniveau.
Door een bewuste ademhaling kun je je beter ontspannen. Je gaat daardoor beter voelen waar spanning, pijn of emotie zit. De massage heeft dan tien keer zoveel effect. Dikwijls zeggen mensen na afloop: ‘Wow, zo’n massage heb ik nog nooit gehad!’
Wil je weten of ik je met massagetherapie van jouw klachten kan afhelpen? Aarzel niet om even vrijblijvend contact op te nemen.